{"id":4525,"date":"2026-01-25T13:07:43","date_gmt":"2026-01-25T13:07:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/?post_type=product&#038;p=4525"},"modified":"2026-05-06T13:44:04","modified_gmt":"2026-05-06T13:44:04","slug":"odzyskanie-poczucia-wlasnej-wartosci-pdf-pl","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/sklep\/odzyskanie-poczucia-wlasnej-wartosci-pdf-pl\/","title":{"rendered":"Odzyskanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci PDF &#8211; PL"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"216\" data-end=\"271\"><strong data-start=\"216\" data-end=\"271\">14-dniowy proces wewn\u0119trznego przebudzenia z runami<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"273\" data-end=\"461\">Ten e-book to <strong data-start=\"287\" data-end=\"337\">14-dniowy, prowadzony proces powrotu do siebie<\/strong>.<br data-start=\"338\" data-end=\"341\" \/>Nie motywacja. Nie coaching.<br data-start=\"369\" data-end=\"372\" \/>Tylko spokojna, konsekwentna praca z decyzj\u0105, obecno\u015bci\u0105 i szacunkiem do w\u0142asnych granic.<\/p>\n<p data-start=\"463\" data-end=\"508\">Ka\u017cdy dzie\u0144 prowadzi Ci\u0119 krok po kroku przez:<\/p>\n<ul data-start=\"509\" data-end=\"726\">\n<li data-start=\"509\" data-end=\"542\">\n<p data-start=\"511\" data-end=\"542\">odzyskiwanie kontaktu z cia\u0142em,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"543\" data-end=\"592\">\n<p data-start=\"545\" data-end=\"592\">\u015bwiadome wybory zamiast automatycznych reakcji,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"593\" data-end=\"627\">\n<p data-start=\"595\" data-end=\"627\">wychodzenie z porzucania siebie,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"628\" data-end=\"664\">\n<p data-start=\"630\" data-end=\"664\">budowanie wewn\u0119trznej stabilno\u015bci,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"665\" data-end=\"726\">\n<p data-start=\"667\" data-end=\"726\">zakorzenienie nowej to\u017csamo\u015bci opartej na w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"728\" data-end=\"849\">Proces jest <strong data-start=\"740\" data-end=\"763\">prosty, ale g\u0142\u0119boki<\/strong>.<br data-start=\"764\" data-end=\"767\" \/>Nie wymaga \u201enaprawiania si\u0119\u201d.<br data-start=\"796\" data-end=\"799\" \/>Wymaga zatrzymania si\u0119 i bycia ze sob\u0105 \u2013 naprawd\u0119.Co znajdziesz w \u015brodku?<\/p>\n<p data-start=\"885\" data-end=\"1400\">\u2714 <strong data-start=\"887\" data-end=\"903\">14 dni pracy<\/strong> \u2013 ka\u017cdy dzie\u0144 to osobny temat i intencja<br data-start=\"944\" data-end=\"947\" \/>\u2714 <strong data-start=\"949\" data-end=\"984\">kr\u00f3tkie, konkretne wprowadzenia<\/strong> \u2013 bez lania wody<br data-start=\"1001\" data-end=\"1004\" \/>\u2714 <strong data-start=\"1006\" data-end=\"1025\">zadania dzienne<\/strong> do wykonania w realnym \u017cyciu<br data-start=\"1054\" data-end=\"1057\" \/>\u2714 <strong data-start=\"1059\" data-end=\"1093\">afirmacje zakorzenione w ciele<\/strong>, nie w my\u015bleniu \u017cyczeniowym<br data-start=\"1121\" data-end=\"1124\" \/>\u2714 <strong data-start=\"1126\" data-end=\"1165\">kontakt z cia\u0142em i uk\u0142adem nerwowym<\/strong><br data-start=\"1165\" data-end=\"1168\" \/>\u2714 <strong data-start=\"1170\" data-end=\"1188\">praca z runami<\/strong> \u2013 jedna runa dziennie jako symbol, punkt skupienia i wewn\u0119trzne wsparcie<br data-start=\"1261\" data-end=\"1264\" \/>\u2714 <strong data-start=\"1266\" data-end=\"1297\">rytua\u0142y proste i bezpieczne<\/strong>, mo\u017cliwe do wykonania samodzielnie<br data-start=\"1332\" data-end=\"1335\" \/>\u2714 <strong data-start=\"1337\" data-end=\"1359\">zamkni\u0119cie procesu<\/strong>, kt\u00f3re nie ko\u0144czy, ale otwiera nowy etap<\/p>\n<h3 data-start=\"1407\" data-end=\"1434\">Rola run w tym procesie<\/h3>\n<p data-start=\"1436\" data-end=\"1528\">Runy nie s\u0105 tu wr\u00f3\u017ceniem ani magi\u0105 \u201ena zewn\u0105trz\u201d.<br data-start=\"1485\" data-end=\"1488\" \/>S\u0105 <strong data-start=\"1491\" data-end=\"1511\">j\u0119zykiem symboli<\/strong>, kt\u00f3re pomagaj\u0105:<\/p>\n<ul data-start=\"1529\" data-end=\"1649\">\n<li data-start=\"1529\" data-end=\"1547\">\n<p data-start=\"1531\" data-end=\"1547\">zatrzyma\u0107 chaos,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1548\" data-end=\"1572\">\n<p data-start=\"1550\" data-end=\"1572\">nazwa\u0107 to, co czujesz,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1573\" data-end=\"1603\">\n<p data-start=\"1575\" data-end=\"1603\">zakotwiczy\u0107 decyzj\u0119 w ciele,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1604\" data-end=\"1649\">\n<p data-start=\"1606\" data-end=\"1649\">wraca\u0107 do siebie bez przemocy wobec siebie.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1651\" data-end=\"1760\">Ka\u017cda runa wspiera konkretny etap procesu:<br data-start=\"1693\" data-end=\"1696\" \/>od intencji, przez konsekwencj\u0119, a\u017c po wdzi\u0119czno\u015b\u0107 i domkni\u0119cie.<\/p>\n<h3 data-start=\"1767\" data-end=\"1796\">Dla kogo jest ten e-book?<\/h3>\n<p data-start=\"1798\" data-end=\"2102\">\u2714 je\u015bli masz do\u015b\u0107 ci\u0105g\u0142ego udowadniania swojej warto\u015bci<br data-start=\"1853\" data-end=\"1856\" \/>\u2714 je\u015bli czujesz, \u017ce cz\u0119sto rezygnujesz z siebie<br data-start=\"1903\" data-end=\"1906\" \/>\u2714 je\u015bli chcesz przesta\u0107 \u201enaprawia\u0107 si\u0119\u201d i zacz\u0105\u0107 <strong data-start=\"1955\" data-end=\"1980\">by\u0107 po swojej stronie<\/strong><br data-start=\"1980\" data-end=\"1983\" \/>\u2714 je\u015bli potrzebujesz struktury, ale bez presji<br data-start=\"2029\" data-end=\"2032\" \/>\u2714 je\u015bli runy s\u0105 Ci bliskie albo po prostu czujesz, \u017ce to \u201eTwoja droga\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong data-start=\"76\" data-end=\"116\">Odzyskanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci<\/strong> to 14-dniowy e-book prowadz\u0105cy przez spokojny, uporz\u0105dkowany proces powrotu do siebie. Ka\u017cdy dzie\u0144 zawiera kr\u00f3tkie wprowadzenie, proste zadanie, afirmacj\u0119 oraz prac\u0119 z run\u0105 jako symbolem wspieraj\u0105cym uwa\u017cno\u015b\u0107, decyzj\u0119 i wewn\u0119trzn\u0105 stabilno\u015b\u0107. To praktyka dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 przesta\u0107 rezygnowa\u0107 z siebie i zacz\u0105\u0107 budowa\u0107 w\u0142asn\u0105 warto\u015b\u0107 w codziennym \u017cyciu \u2014 bez presji, bez udowadniania, w zgodzie z sob\u0105.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[1021],"product_cat":[157],"product_tag":[1386,1388,1383,1375,1376,1392,1384,1380,1377,1389,1385,1379,1378,1390,1381,1382,1387,1391,1394,1393],"class_list":["post-4525","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-ajna-shadowlight","product_cat-e-booki-pl","product_tag-duchowy-rozwoj","product_tag-ebook-rozwojowy","product_tag-kontakt-z-cialem","product_tag-odzyskanie-wlasnej-wartosci","product_tag-poczucie-wlasnej-wartosci","product_tag-powrot-do-siebie","product_tag-praca-z-emocjami","product_tag-praca-z-intuicja","product_tag-praca-z-runami","product_tag-praktyka-codzienna","product_tag-proces-wewnetrzny","product_tag-rozwoj-wewnetrzny","product_tag-runy-nordyckie","product_tag-rytualy-codzienne","product_tag-samoregulacja","product_tag-swiadoma-obecnosc","product_tag-swiadome-zycie","product_tag-symbolika-run","product_tag-uwaznosc","product_tag-wewnetrzna-stabilnosc","first","instock","downloadable","virtual","taxable","purchasable","product-type-simple"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4525"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4525"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajnashadowlight.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}